Ayur Veda Studio

• "Ayur Veda" - Was ist das eigentlich?

Ayurveda- das Wissen vom Leben Der geistige Ansatz des Ayurveda umfasst den ganzen Menschen in all seinen körperlichen, geistigen und seelischen Aspekten. Deswegen übt jeder auf uns auch eine solche Faszination aus.
Im Ayurveda bemüht man sich, wo immer es geht, das natürliche Gleichgewicht zu erhalten. Die Herausforderung unserer Welt besteht ja gerade darin, dass wir ständig aus dem Gleichgewicht geraten. Unzählige bewusste Menschen in den erhabenen Hochkulturen Indiens haben über Generationen hinaus praktische Kenntnisse und Erfahrungen darüber gesammelt, was den Menschen wahrhaftig zum Menschen macht.

1. Ayurveda Massagen

Massagen waren die ersten Heilanwendungen in der Geschichte der Menschheit überhaupt. In Ayurvedischen Therapien stehen Massagen mit an 1. Stelle der Behandlungen. Diese traditionelle Massagen wirken wohltuend, entspannend oder sie beleben Körper, Geist und Seele. Die Therapieart wird immer individuell an die Konstitution und die jeweiligen Bedürfnisse des Klienten angepasst- ebenso wird das entsprechende Öl dazu ausgewählt. Bei den Massagen werden die Marmapunkte sanft oder auch kräftig gedrückt und die Nadis ausgestrichen. (Energiepunkte und -bahnen) Das Öl wird erwärmt und entfaltet so seine therapeutische Wirkung.
Alle Massagen dienen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, zur Entgiftung und zur Lösung von Energieblockaden im Körper. Spezialanwendungen bei akuten Problemen oder Befindlichkeitsstörungen werden individuell besprochen.

• 1.1. Therapeutische Massagen

Teilkörperbehandlungen (Dauer ca. 30 – 45 Minuten):
Saundaria:
• entspannende Kopf- und Fußmassage. Zuerst wird Ihr gesamter Kopfbereich sanft massiert und ihre Augen bekommen eine Augenmaske aufgelegt. Während ich Ihnen die Füße massiere, erfahren Sie, dass alles im Körper zusammenhängt. Energie durchströmt Ihren Körper, Geist und Seele.

---

Shirodhara:
• Stirnölguss - mit gleichbleibenden Bewegungen tropfe ich Ihnen das erwärmte Öl über die gesamte Stirn und es rinnt langsam über den ganzen Kopf. Zuvor erfolgt eine Kopf-, Gesichts- und Nackenmassage. Diese Behandlung löst alle Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich. Stress und Nervösität, sowie belastende Gedanken sind wie weggeblasen.

---

Mukabhyanga:
• Anspannungen im Kopf-, Gesicht und Nackenbereich werden gelöst durch diese wohltuende Massage. Bis in die oberen Luftwege wirkt diese Behandlung und löst Beschwerden. Bei Bedarf mache ich Ihnen danach einen Nasya (Naseneinlauf), ein Augenbad bzw eine Behandlung der Ohren. (Diese Behandlungen sind auch einzeln sehr gut anzuwenden bei Kopfschmerzen, Reizzuständen, Müdigkeit, trockenen Augen und nach Computerarbeit)

---

Padabhyanga:
• Bein- und Fußmassage bis oberhalb der Knie. Ich behandle am Bein die vitalen Punkte und Energiebahnen bis zu den Füßen. Die Füße werden massiert und die Freisetzung der Energie führt zu einer Vitalisierung des Körpers.

---

Rückenmassage:
• Gönnen Sie Ihrem Rücken, der Wirbelsäule und dem Becken Entspannung. Durch diese gezielte Dehn- und Druckmassage und den Einsatz von Kräuterbeuteln werden die Energiebahnen angeregt und es kann eine Linderung bei aktuellen Beschwerden herbeigeführt werden.

---

Colonmassage:
• Zur Harmonisierung der Mitte bei Bauchbeschwerden, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Regelbeschwerden und allgemeinen Befindllichkeitsstörungen bringt diese Anwendung Erleichterung und Wohlgefühl. Zur Vorbeugung bei Regelbeschwerden und in den Wechseljahren kann ich diese Masage sehr empfehlen.

Nach allen Massagen bzw Behandlungen können Sie gerne noch die Steambox (Schwitzbox) benutzen. Ein wohltuender Abschluss, der die Entgiftung und Entschlackung des Gewebes um ein weiteres anregt.

30 min = 25 Euro

---

• 1.2. Wellness- und Schönheitsanwendungen

• Ganzkörpermassage mit Aromaöl: 40 Euro
• Ayurvedische Gesichts- und Dekolteebehandlung: 35 Euro
• Cellulite-Behandlung an Problemzonen
  (Bauch, Po, Oberschenkel mit Peeling,
  Kräuterstempeln, Ölmassage, Wärmebehandlung: 49 Euro

"Gesundes Essen ist einer der Gründe für das Gedeihen der Menschen und ungesundes Essen ist einer der Gründe für das Entstehen von Krankheiten" ...(Chakra Samhita XXV, 31)

Ayurvedische Ernährung und Lebensweise ist nicht für alle gleich. Die Auswahl der Lebensmittel richtet sich, wie alles im Ayurveda, nach der Konstitution (Doshas - Vata-Pita-Kapha-). Vor 2500 Jahren waren die Vitamine noch nicht entdeckt, Proteine und Kohlenhydrate noch gänzlich unbekannt. Es wurde unterschieden durch den jeweiligen Geschmack. Jeder Geschmack enthält eine andere Energie und daher unterschiedliche Nährstoffe. Gezielt eingesetzt hilft der Geschmack beim Abnehmen bzw Zunehmen. Der andere facht den Appetit an, ein nächster aktiviert die Verdauung und wieder ein anderer stoppt den Hunger.

Ich berate Sie, wie Sie Ihren Körper, Geist und Seele klar und schön erhalten können, sowie durch eine gezielte Ernährung und den Einsatz von Kräutern und Gewürzen Ihr Wohlbefinden ausbalanciert wird.

Ernährungsberatung: 60 min = 30 Euro

• 2.1. Fastenkuren (nach Dr. Buchinger)

Fasten ist nicht nur eine Möglichkeit des Gewichtsverlustes, sondern vor allem der Weg zum eigenen Selbst
Fasten ist eine Zeit der inneren Einkehr, des Sich Zurück-Besinnens auf sich selbst
Fasten ist eine Zeit der körperlichen Reinigung und der seelischen Klärung
Fasten hat das Ziel, alte Gewohnheiten zu brechen und Raum und Zeit für Neues zu schaffen

Fastenwoche: 03.04. - 09.04.2009
Infoabend: 01.10.2009, 18 Uhr (Ort bitte bei Anmeldung erfragen)
Unkostenbeitrag für Infoabend: 3 Euro (Raummiete)
Seminargebühr: 69,00 Euro für gesamte Fastenwoche (tägliche Betreuung und Anleitung zum Fasten, Seminarunterlagen, leichte Mahlzeit am letzten Fastentag (Fastenbrechen))

Für auswärtige Teilnehmer besorge ich gerne eine Unterkunft.

• 2.2. Pancha Karma Kur (klassische ayurvedische Ausleitungskur)

5 Handlungen zur Reinigung des Körpers
Die klassische Kur dauert 63 Tage. In Deutschland werden 2 bis 3wöchige Kuren stationär angeboten.

• 5 Handlungen = Vorbereitung der Kur: Ölmassagen und Dampfbäder

1. Handlung: Abführtherapie mit Rizinusöl (Virechana)
2. Handlung: Einläufe mit entsprechenden Substanzen (Basti)
3. Handlung: Kopfreinigung über die Nase (Nasya)
4. Handlung: Therapeutisches Erbrechen (Vamana) bei Bedarf
5. Handlung: Aderlaß (heute kaum noch verbreitet) ev. möglich mit Blutegeltherapie (Rakta Moksha)

Ich begleite Sie für 3-5 Tage neben Ihrem normalen Tagesablauf oder an einem Ausleitungswochenende stationär. Hier wir eine Minikur praktiziert, die Sie erahnen lässt, was bei einer "großen Kur" auf Sie zukommt.

Stationäre Angebote für das Jahr 2009 im Gutshaus "Klein Damerow" in Vorbereitung. (Weiteres unter "Angebote")

• 2.3. Ernährungs- und Kochkurse

• kleine Einführung zum Thema Ayurveda
• Konstitutionsbestimmung
• individuelle Ernährungslehre
• Grundlagen der ayurvedischen Küche
• kleine Gewürzkunde
• Zubereitung von Speisen
• Kursunterlagen

Die Teilnehmer erlernen das praxisgerechte Kochen für zu Hause und das Wesentliche über Kräuter, Gewürze und die Zubereitung der Speisen, deren Auswirkung auf den menschlichen Organismus und was für den einzelnen Konstitutionstyp zu empfehlen ist oder vermieden werden sollte.

Preis: 69 Euro
Ort: bitte erfragen
Menü: entsprechend der Jahreszeit